精油というものを知ったのは
子供と訪れた木のおもちゃのお店の
レジ横に並んでいた小瓶を手にした時
香りのペンダントをつけた店員さんが
その小瓶が精油である事と
「この香りは私が育児や介護に大変だった時に助けてくれたの」と教えてくれたのです
その香りはクラリセージ といって
シソ科の女性ホルモン様作用を持つハーブ
美しいペールピンクや藤色の花をつける
茎は太く葉は大きく、花とは対照的で
たくましさも感じるハーブです
当時は草っぽいけれどどこかで嗅いだ様な
でも好きな香りではありませんでした
それが40も半ばを過ぎた頃
とても好きになりました
前は好きではなかったのに
今とても好きなのはどうして？と思いました
クラリセージは女性ホルモン様作用があるから
更年期に差し掛かった私の不安定な心と身体の
バランスをとってくれていたのです
あの頃、教えてくださった店員さんも
柑橘系が好きだったのが
花系の精油を好む様になったのも
女性のライフサイクルによって香りの
好みも変わります
長いスパンでもそうですが
昨日好きだった香りが今日は苦手
嗅覚は本能に直接届きます
だから好きで選んだ精油には
今の自分の心と体に必要な働きがあるのでしょう
あ、好き！と思う香りを見つけたら
どんな感じ？
どんな気分になる？
上がる？下がる？広がる？縮む？
自分はどうなりたい？
そんなことをイメージしながら目を閉じて
しばらくその精油を感じてみてほしいです
深く深呼吸が出来るなぁ
呼吸が楽になって広がるイメージ
リフレッシュできた
とか
元気になる
目が覚める感じ
さっきまでのモヤモヤがリセット
とか
ちなみにクラリセージ が好きな時の私は
わ〜とろける
もうな〜んにもしない 解き放たれたい〜
エレガントな女性のイメージ
緩んでもう少し余裕を持とう！
となります
難しいこと考えないで
そうは言っても考えちゃうけれど
でもその方が美人になれる気がします
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